Медицинская деятельность


Лицензия на медицинскую деятельность
План мероприятий недели здорового образа жизни в РЖД Лицее № 14
План мероприятий по реализации концепции здорового образа жизни в РЖД Лицее № 14 на 2023 год
Уделяете ли Вы внимание своему здоровью
-План проведения месячника по профилактике табакокурения 2022
- План проведения месячника по профилактике ПАВ, наркомании, ВИЧ и СПИДа
•••  Профилактика гриппа и ОРВИ
Видеоматериалы
Здоровье – Это состояние полного физического, духовного, социального благополучия, а не только отсутствие болезней или физических дефектов.
Здоровье зависит:
  • 50% - от человека, от образа жизни
  • 20% - от наследственных факторов
  • 20% - от экологии
  • 10% - от работы учреждений здравоохранения
Здоровый образ жизни – можно охарактеризовать как активную деятельность человека, направленную на сохранение и улучшение здоровья и основанную на выполнении норм, правил и требований личной и общей гигиены.

Основные элементы которые входят в  ЗОЖ:
  • Оптимальный режим труда и отдыха - это чередование одного вида работы с другим, «переключение» с одного вида деятельности на другой.
  • Двигательная активность и закаливание - это способность справляться с повседневной рутиной и высокой производительности труда. Хорошая физическая форма предполагает эффективную работу сердца, легких, мышц, кровеносных сосудов
  • Закаливание - это система тренировок, направленных на повышение защитных сил организма против различных вредных воздействий, то есть на сохранение и укрепление здоровья, выработку устойчивости к простуде и инфекциям, к физическим и нервным перегрузкам
  • Отказ от вредных привычек. Вредные привычки – это сложившиеся способы деструктивного (саморазрушающего) поведения, осуществление которого в определённых ситуациях приобретает характер потребности. Вредные привычки могут: складываться стихийно быть побочным продуктом направленного воспитания и обучения перерастать в устойчивые черты характера.
  • Медицинская активность. Задачи медицинской активности:
    - Отношение человека к своему здоровью
    - Отношение к здоровью других людей
    - Четкое выполнение медицинских предписаний
    - Посещение лечебно- профилактических учреждений
  • Соблюдение правил психогигиены
  • Личная и общественная гигиена - Комплекс мероприятий по уходу за кожей тела, волосами, полостью рта, одеждой, обувью
  • Рациональное питание- Соблюдайте режим питания – принимайте пищу в одно и то же время через 3-4 часа.
    - Употребляйте разнообразные пищевые продукты.
    - Воздерживайтесь от жирной пищи.
    - Остерегайтесь очень острого и соленого.
    - Ограничивайте потребление сладкого.
    - Овощи и фрукты – самые полезные продукты.
    - Главное – не переедайте!
Первая помощь – это ряд лечебно-профилактических мероприятий, выполняемых в необходимых при несчастных случаях и внезапных заболеваниях, меры срочной помощи раненым или больным людям, предпринимаемые до прибытия медработника или до помещения больного в медицинское учреждение.

Приказ Министерства здравоохранения и социального развития РФ от 4 мая 2012 г. N 477н «Об утверждении перечня состояний, при которых оказывается первая помощь, и перечня мероприятий по оказанию первой помощи»
Рабочая тетрадь по оказанию первой помощи

I. Перечень состояний, при которых оказывается первая помощь
1. Отсутствие сознания.
2. Остановка дыхания и кровообращения.
3. Наружные кровотечения.
4. Инородные тела верхних дыхательных путей.
5. Травмы различных областей тела.
6. Ожоги, эффекты воздействия высоких температур, теплового излучения.
7. Отморожение и другие эффекты воздействия низких температур.
8. Отравления.

II. Перечень мероприятий по оказанию первой помощи